簡単に…

先週の金曜日の
『ちいろば風マクロビオテックランチ』は、
玄米が登場いたしました。
（以前にも一回だけ玄米を出していますが）


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玄米は
「糖や胚芽を含んだ精米していない米」

玄米には、
タンパク質、カルシウムの他、
血液を作るビタミンB郡や鉄分、リン、
食物繊維などがバランスよく含まれています。

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そして、今日は、











コロッケがメインの
『ちいろば風マクロビオテックランチ』


今回は、写真だけのご報告