秋らしい日だった今日の『ちいろば風マクロビオテックランチ』は

今日も…
一日ずっといい天気で、

いかにも鱗って雲が
『ホザナハウス』越しの空に
広がっていた夕方も
暑いくらいだった。


さて、
気温が上がって
暑さを感じるお昼時、

…ランチタイム

今日の
『ちいろば風マクロビオテックランチ』は、











「高野豆腐の磯揚げと、
にんじんの梅酢炒め」に
大根おろし（形がのこるくらいの）
を添えて…。

かぼちゃ、ブロッコリー、
パプリカ、生麩の和え物。











冷やし茄子の
アワそぼろのせ。
三つ葉をのせて…。










（パッと見たところ挽肉に
見えるのがうるちあわ。）


それから、

モロヘイヤ、わかめ、
三つ葉、なめこのおみそ汁。

にんじん、きゅうり、大根、
なすの手作りぬか漬け。

ご飯。

…といった内容でした。


明日は、久しぶりに雨が降るらしい…
また涼しくなるのだろうか…

皆さま、お気をつけて。