押し麦・ニラ・エリンギなどが入った…

昨日と同様に暑く、

とても蒸し暑かった9月12日（月）。

今日は中秋の名月。

とても綺麗に見えていたので、

きっと、お月見をされた方も

おられたことでしょうね。

お団子を片手に…

さて、今日は…

『押し麦』の春巻きが主役。

左のステック状の春巻きの中身は‥…

押し麦・人参・ニラ・エリンギ

しょうが汁

そして、右側には

『玉ねぎのフライ』

それから、

『マッシュかぼちゃ』

と、

『切り干し大根と水菜、みかんのマリネ』

あとは…

浅漬け、お味噌汁（なめこ、揚げ、ねぎ）、玄米

お気づきのように全て野菜!!

でも、しっかりおかずになる!!

皆さま、野菜をたくさん食べたくなったら

健康を気遣う食事がしたくなったら、

ぜひちいろばへ。