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参考までに…

毎月実施のイベント情報


各月実施イベント情報
MIRE音倶楽部 『賛美の会』 エスペラント2014 2,4,6,8,10,12月 第1火曜日 13:00〜15:00  ※次回は6月3日


2009年7月3日金曜日

今月最初の『ちいろば風マクロビオテックランチ』

今日は…

夕方ぐらいまでは、
日差しが強く夏日のような気温。

日が暮れてからは、
雨が降って湿度が高くジメジメした気温。

皆さま、お住まいの地域はどうでしたか?



パッとしない天気だった
今日、7月3日(金)のランチは、









豆腐バーグ
(お豆腐、切り干し大根、わかめ)
…しょうゆに梅干しをつけた、梅干ししょうゆを
お好みで。

大根とにんじんの千切りサラダ


いろいろ野菜の揚げ浸し
(パプリカ、なす、さつまいも、ねぎ、にょうが)


ズッキーニとしめじの豆乳煮
(味噌を混ぜた豆乳で煮たもの)

おみそ汁
ご飯
お漬け物

…と、お気づきのように

肉類
乳製品
玉子……がないランチ。

心と体の健康を!
『ちいろば風マクロビオテックランチ』
(毎週/月曜日・金曜日)

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